СТОИМОСТЬ МОНТАЖА 3000 руб. 

Услуга включает в себя сборку конструкции комплекса, крепеж и монтаж конструкции к стене.

СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ от 700 руб.

Ценообразование зависит от адреса монтажа.

Более точный расчет можно получить по тел. 8-800-500-36-11

Модель: Гиперэкстензия Эстетика

Вид установки: напольный  

Высота: 101 см

Ширина: 84 см

Длина (глубина ): 125 см

Нагрузка на металлическую конструкцию: до 150 кг

Коробка: 110*40*25 см 

Вес: 26 кг.
Серия Flexter Formula

Тренажер позволяет комфортно и безопасно тренировать мышцы живота и нижней части спины, внутренние и наружные мышцы бедра

Особенности:

3 положения наклона, включая «Римский стул»

5 положений регулировки по росту

Гиперэкстензия: техника выполнения, варианты и ошибки

Исходная позиция:
Подойдите к тренажеру, отрегулируйте его высоту под свой рост, а именно: передние подушечки должны располагаться точно в месте сгиба поясницы и бедер (край верха бедер), нижние валики должны находиться чуть выше ахиллова сухожилия. Как только отрегулируете тренажер подобным образом, заведите ступни под нижний опорный валик. Спина находится на одном уровне с линией ног. С этого положения начинается старт.

Выполнение:
Мощно напрягите ягодичные мышцы и “переломитесь” в поясе через тренажер. Слегка наклоните корпус вниз, примерно до угла в 60 градусов и (внимание!) слегка скруглите спину. В нижней точке траектории скрестите руки на груди и плавно (без рывков) поднимите корпус вверх до прямой линии с ногами. Зафиксируйтесь на секунду в таком положении (почувствуйте пиковое сокращение) и снова повторите движение. Техника дыхания: на опускании вдох, на подъеме — выдох.
Существует вариант, когда торс располагается параллельно полу. Такой вид выглядит следующим образом. Он отличается от первого варианта только положением корпуса атлета в самом тренажере.
Еще одной разновидностью, которую можно также отнести к категории подъемы корпуса, является разгибание с упором на середину бедер. Этот вариант отлично изолирует и прорабатывает бицепсы бедер и ягодицы.

Ошибки при выполнении гиперэкстензии:
Слишком низкое опускание корпуса. Такой вариант (угол корпуса и ног составляет 90 градусов) возможен, только если у Вас крепкая здоровая спина.
Большой прогиб корпуса в верхней точке (фаза подъема). Очень часто люди слишком сильно уводят свой верх, прогибаясь назад.
Работа по полной амплитуде. Это совмещение первого и второго пунктов, когда атлет начинает совершать маятниковые движения корпусом, раскачиваясь взад и вперед.
Сгибание ног. Очень часто при выполнении происходят сгибания в коленном суставе - этого делать не следует. Вы должны быть натянуты как струна.
Неправильное положение рук. Они должны быть согнуты в локтевых суставах и прижаты к груди или быть за головой, угол 180 гр. (но не жестко сведены в “замок”).
Большие веса. Многие хотят в один присест “прокачать” спину и уже на первых занятиях берут дополнительные отягощения. Так делать не стоит.

В компании РАСТЕМ ВМЕСТЕ можно приобрести спортивное оборудование серии DSK -  спортивный комплекс для дома -Гиперстензия Эстетика  ". Возможен самовывоз из филиалов компании в городе Новосибирске. Купить  DSK -  спортивный комплекс для дома- Гиперстензия Эстетика  " можно в нашем интернет-магазине. Доставка  спортивных комплексов по РФ. Уточняйте стоимость доставки и монтажа данной модели спортивного комплекса для дома по телефону бесплатной горячей линии 8-800-500-36-11